細マッチョへの道

このブログは、だれから見てもカッコいい身体をコンセプトに細マッチョになる方法を現役のICU看護師が紹介していくブログです。

ダイエットの始め方

ダイエット・減量の方法(ダイエットをスタートしよう!!ダイエット開始まとめ)

こんにちは!カメックスです。 いままでのブログを読んでくださった方は大体の流れが分かったと思います。 ここですべて読んでない方のために簡単に流れを書いていきます。 詳しく知りたい方は、ここまでの記事を読んでみてください。(^^♪ ダイエットをスタ…

ダイエット(減量)ってまず何から始めればいいんだ!!というダイエット(減量)初心者のに向けて~ダイエットの始め方~

こんにちは!カメックスです。 ダイエットを始めようと本気になったあなた! それだけでも第一歩を踏み出しています。(*^-^*) ダイエットを開始するにあたり、何から始めればいいんだ!! とお悩みの方には、 まず始めるのは3つだけ!! ①自分の状態の把握 …