こんにちは！カメックスです。 今回はタンパク質について説明していきます。 タンパク質とは、ダイエットに欠かせない3大栄養素の一つです。 タンパク質1g４㎉で、タンパク質は、筋肉の素になったり、臓器の素になったりと人間の身体に欠かすことのできない…