こんにちは！カメックスです。 今回は脂質制限について書いていきます。 以前、脂質は摂取カロリーの10～20％程度に制限することが大切ですが、肌トラブルなどの健康トラブルを回避するために最低でも10%は摂取しましょうという話をしたかと思います。 この…